Relaxační masáž

Relaxační masáž

Relaxační masáž si nejvíce vychutnáte za ztlumených světel a poslechu příjemné hudby.

Není to pouze masáž, je to poezie másérství, která uvolňuje napětí nashromážděné ve vašich svalech a vy nádherně zrelaxujete do dalších dní. Ti z vás, kteří pracují v sedě nám dají za pravdu, že je často bolí záda a ruce. Naopak Ti, kteří jsou celý den v pohybu jsou vděčni za jakoukoliv pozornost svým unaveným nohám.

Občasné bolesti hlavy a pocit zatuhlého krku a ramen trápí většinu z nás, pokud jste pod palbou stresu tak se tyto negativní jevy hromadí. Od těchto "bolístek" Vám může pomoci právě relaxační masáž. Nepřehlížejte tyto signály a věnujte pozornost svému tělu.

Pokud se zdráháte, protože "správná masáž bolí", nemusíte... Nevěřte tomu, co se říká a přijďte se raději přesvědčit na vlastní kůži.

Účinky

  • Zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu (pro představu v klidu máme průchozích 50 až 250 kapilár (vlásečnic) na milimetr čtvereční a po masáží až 1400).
  • Zkvalitňuje regeneraci sil po zátěži.
  • Přispívá k rychlému odstranění únavy.
  • Zpomaluje vznik příznaků stárnutí (např. tvorba vrásek, ztráta elasticity kůže).

Kotraindikace

  • Nedoporučuje se ihned po sportovním výkonu (nejlépe počkat až do druhé dne), po jídle (počkat alespoň 2 hodiny).
  • Nedoporučuje se při nachlazení či vážnějším onemocnění.

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.