Skupinové lekce

Ultimate Circuit Training

Ultimate Circuit Training

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Asistovaný trénink

Asistovaný trénink

Seznámení s posilováním - poradíme s technickým provedením cviků nebo nastavením strojů.

Břicho

Břicho

Zpevněte a vyrýsujte své břicho nejen na blížící se léto.

Funkční trénink

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Fyzio Pilates

Fyzio-Pilates

Metoda Pilates je ucelený cvičební systém, který propojuje mysl s tělem, a tím napomáhá uvědomění si a vnímání vlastního těla.

Jóga

Jóga

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Kids

Kids

Lekce je zaměřená na všeobecnou sportovní přípravu dětí.

Pilates

Pilates

Cvičení stylu body & mind, tedy spojující ducha i tělo.

Pump it

Pump it!

Cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Zdravotní cvičení 65+

Zdravotní cvičení 65+

Cvičební lekce vhodná nejen pro seniory. Cviky jsou zaměřeny na rozsah kloubní pohyblivosti, sílu, flexibilitu...

TRX

TRX: závěsný systém

Zacvičte si jinak se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX.

Zumba

Zumba

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

Tabata + TRX

Tabata + TRX

Tabata - populární forma intezivního intervalového tréninku

CrossWorkout

CrossWorkout

Moderní forma cvičení vycházející ze světově populárního Crossfitu. Přijďte si máknout ...

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.