Skupinové lekce

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Seznámení s posilováním - poradíme s technickým provedením cviků nebo nastavením strojů.

Zpevněte a vyrýsujte své břicho nejen na blížící se léto.

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Metoda Pilates je ucelený cvičební systém, který propojuje mysl s tělem, a tím napomáhá uvědomění si a vnímání vlastního těla.

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Lekce je zaměřená na všeobecnou sportovní přípravu dětí.

Cvičení stylu body & mind, tedy spojující ducha i tělo.

Cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Cvičební lekce vhodná nejen pro seniory. Cviky jsou zaměřeny na rozsah kloubní pohyblivosti, sílu, flexibilitu...

Zacvičte si jinak se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX.

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

Tabata - populární forma intezivního intervalového tréninku

Moderní forma cvičení vycházející ze světově populárního Crossfitu. Přijďte si máknout ...