Skupinové lekce

Core - střed těla

Core

Lekce zaměřená na posílení celého těla, především hlubokého stabilizačního systému těla.

Cardio Dance

Cardio Dance

Fitness lekce plná energie a dobré nálady, která tělo dostane do kondice zábavnou taneční formou.

Judo pro děti

Judo pro děti

V kooperaci se společností JUDO pro děti provozujeme Judo tréninky pro děti již od tří let s ojedinělým systémem péče o mladé judisty.bíha od 1

Kurz probíhá 1.9. - 30.6.

Ultimate Circuit Training

Ultimate Circuit Training

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Asistovaný trénink

Asistovaný trénink

Seznámení s posilováním - poradíme s technickým provedením cviků nebo nastavením strojů.

Funkční trénink

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Jóga

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Pump it

Pump it!

Energií nabušená lekce s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

TRX

TRX: závěsný systém

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Zumba

Zumba

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.