Zdravá záda

Zdravá záda

Při hodinách "zdravých zad" kombinujeme prvky jógy, pilates a klasických cviků na zdravá záda. V hodinách cvičíme s vahou vlastního těla a využíváme i cvičební pomůcky - zejména velký míč, malý měkký míč overball nebo bosu. Lekce "zdravých zad" jsou vhodné pro klienty se sedavým zaměstnáním, pro sportovce, kteří se potřebují protáhnout a také pro lidi se zdravotním omezením, po úrazech, operacích apod. Každý cvičí podle svých aktuálních schopností a zdravotního stavu. Nudit se určitě nebudete.

čtvrtky 18:00 - 18:55

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.