Nedělní jóga s Týnou od 13. září

Nedělní jóga s Týnou od 13. září

Jóga pro začátečníky

Nezapomínáme, že každý jednou začínal, proto Vám vše naše intruktork Týna Vaňková vše vysvětlí a předvede, tak aby se i začátečníci v pohodě.

Pomocí dechových technik zklidníme tělo i mysl, abychom se pak mohli plně věnovat ásanám (jógovým pozicím), ve kterých se zbavíme přebytečného stresu a zatuhlých svalů, protáhneme a posílíme celé tělo a rozproudíme energii v něm.

Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí před začátkem nového týdne získat pořádnou dávku energie

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.