Rozvrh: Skupinové lekce

Náš rozvrh tvoří lekce TRX, funkčního tréninku, jógy, pumpu a zdravotního cvičení. Nezapomínáme ani na naše nejmenší, pro které máme lekci zaměřenou na jejich pohybový rozvoj. Dále ve spolupráci s Judo Acadame každé úterý pořádáme lekce Juda. Pro seniory v rozvrhu naleznete cvičení, při kterém si nejen příjemně zacvičí, ale osvěží i svou mysl.

 
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
06:00
 
 
 
 
 
 
 
06:30
 
 
 
 
 
 
 
07:00
 
 
 
 
 
 
 
07:30
 
 
 
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
08:30
 
 
 
 
 
 
 
09:00
Box
(Petr Horáček)

Box

Vedený trénink pro veřejnost

Termín:Pondělí - 09:00
Délka:1,5 hod
Vede:Petr Horáček

 
Box
(Petr Horáček)

Box

Vedený trénink pro veřejnost

Termín:Středa - 09:00
Délka:1,5 hod
Vede:Petr Horáček

 
BOX
(Petr Horáček)

BOX

Termín:Pátek - 09:00
Vede:Petr Horáček

 
 
09:30
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
Cvičření seniorů od 26/9
(nikdo)

Cvičření seniorů od 26/9

Termín:Čtvrtek - 10:00

 
 
 
10:30
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
 
 
 
 
 
12:00
 
 
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
13:30
 
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
 
14:30
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
15:30
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
16:30
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 
 
 
 
 
 
 
17:30
Box
(Petr Horáček)

Box

Vedený trénink pro veřejnost

Termín:Pondělí - 17:30
Délka:1,5 hod
Vede:Petr Horáček

 
Box
(Petr Horáček)

Box

Vedený trénink pro veřejnost

Termín:Středa - 17:30
Délka:1,5 hod
Vede:Petr Horáček

Box
(Petr Horáček)

Box

Vedený trénink pro veřejnost

Termín:Čtvrtek - 17:30
Délka:1,5 hod
Vede:Petr Horáček

 
 
 
18:00
TRX
(Jana Scott)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Pondělí - 18:00
Délka:55min
Vede:Jana Scott

TRX
(Radek Dvořáček)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Úterý - 18:00
Délka:55'
Vede:Radek Dvořáček

 
 
 
 
 
18:30
 
 
 
 
 
 
 
19:00
Pump It
(Jana Scott)

Pump It

Termín:Pondělí - 19:00
Délka:55min
Vede:Jana Scott

Funkční trénink
(Radek Dvořáček)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Úterý - 19:00
Délka:55min
Vede:Radek Dvořáček

Jóga
(Zuzana Zvolánková)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Středa - 19:00
Délka:55min
Vede:Zuzana Zvolánková

TRX
(Jana Scott)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Čtvrtek - 19:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
 
19:30
 
 
 
 
 
 
TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Neděle - 19:30
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

20:00
Funkční trénink
(Radek Dvořáček)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 20:00
Délka:55min
Vede:Radek Dvořáček

 
 
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Energií nabušená lekce s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Čtvrtek - 20:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
 
20:30
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
21:30
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.