Rozvrh: Skupinové lekce

Náš rozvrh tvoří lekce TRX, BOSU, funkčního tréninku, jógy, pilates, zumby, pumpu, zdravotního cvičení, fyzio-pilates, tabaty nebo Nike Training Clubu. Nezapomínáme ani na naše nejmenší, pro které máme cvičení na rozvoj základních pohybových schopností Spartan KIDS. Pro seniory naleznete v rozvrhu lekci 65+, při které si nejen příjemně zacvičíte, ale osvěžíte i svou mysl. Přijďte si zacvičit!

 
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
06:00
 
 
 
 
 
 
 
06:30
 
 
 
 
 
 
 
07:00
 
 
 
 
 
 
 
07:30
 
KravMaga
(Bártík)

KravMaga

Termín:Úterý - 07:30
Délka:55min
Vede:Bártík

 
kravmaga
(Bártík)

kravmaga

Termín:Čtvrtek - 07:30
Délka:55min
Vede:Bártík

 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
08:30
 
 
 
 
 
 
 
09:00
Funkční trénink
(Víťa Urbánek)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 09:00
Délka:55min
Vede:Víťa Urbánek

 
Ultimate Circuit Training
(Marek Eliáš)

Ultimate Circuit Training

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Termín:Středa - 09:00
Délka:55'
Vede:Marek Eliáš

 
Funkční trénink
(Jana Scott)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pátek - 09:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
09:30
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
Senior Fitness - Jóga
(p. Bulínová)

Senior Fitness - Jóga

Termín:Čtvrtek - 10:00
Délka:55'
Vede:p. Bulínová

 
 
 
10:30
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
 
 
 
 
 
12:00
 
 
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
Jóga
(V.Hirka)

Jóga

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Termín:Středa - 13:00
Délka:55´
Vede:V.Hirka

Funkční trénink
(Petr Neplech)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Čtvrtek - 13:00
Délka:55'
Vede:Petr Neplech

 
 
 
13:30
 
Jóga
(Hirka)

Jóga

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Termín:Úterý - 13:30
Délka:55min
Vede:Hirka

 
 
 
 
 
14:00
Funkční trénink
(Petr Neplech)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 14:00
Délka:55'
Vede:Petr Neplech

 
 
 
 
 
 
14:30
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
15:30
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
16:30
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 
 
 
 
 
 
 
17:30
 
 
 
 
 
 
Ultimate Circuit Training (17:45)
(Marek Eliáš)

Ultimate Circuit Training (17:45)

Termín:Neděle - 17:30
Vede:Marek Eliáš

18:00
Cardio Dance
(Kateřina Hebíková)

Cardio Dance

Fitness lekce plná energie a dobré nálady, která tělo dostane do kondice zábavnou taneční formou.

Termín:Pondělí - 18:00
Délka:55'
Vede:Kateřina Hebíková

TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si jinak se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX.

Termín:Úterý - 18:00
Délka:55´
Vede:Filip Krusberský

Zumba
(Klára Štekrová)

Zumba

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

Termín:Středa - 18:00
Délka:60min
Vede:Klára Štekrová

 
 
 
 
18:30
 
 
 
CrossWorkout
(Radek Dvořáček)

CrossWorkout

Moderní forma cvičení vycházející ze světově populárního Crossfitu. Přijďte si máknout ...

Termín:Čtvrtek - 18:30
Délka:55'
Vede:Radek Dvořáček

 
 
 
19:00
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Pondělí - 19:00
Délka:60min
Vede:Jana Scott

Funkční trénink
(Jana Scott)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Úterý - 19:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

Jóga
(Anicka)

Jóga

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Termín:Středa - 19:00
Délka:55'
Vede:Anicka

 
Jóga
(V.Hirka)

Jóga

Pro ty, kteří hledají hledají harmonii těla a mysli.

Termín:Pátek - 19:00
Délka:55'
Vede:V.Hirka

 
TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si jinak se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX.

Termín:Neděle - 19:00
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

19:30
 
 
 
Břicho
(Radek Dvořáček)

Břicho

Zpevněte a vyrýsujte své břicho nejen na blížící se léto.

Termín:Čtvrtek - 19:30
Délka:25'
Vede:Radek Dvořáček

 
 
 
20:00
Funkční trénink
(Radek Dvořáček)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 20:00
Délka:55min
Vede:Radek Dvořáček

Cvičení pro zdraví
(Kateřina Hebíková)

Cvičení pro zdraví

Lekce zaměřená na posílení celého těla a coru (hluboký svalový stabilizační systém)

Termín:Úterý - 20:00
Délka:55'
Vede:Kateřina Hebíková

 
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Čtvrtek - 20:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
 
20:30
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
21:30
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.