Rozvrh: Skupinové lekce

Náš rozvrh tvoří lekce TRX, funkčního tréninku, jógy, zumby, pumpu a zdravotního cvičení. Nezapomínáme ani na naše nejmenší, pro které máme ve spolupráci s Judo Acadame každé úterý lekce Juda. Pro seniory naleznete v rozvrhu každý čtvrtek cvičení, při které si nejen příjemně zacvičíte, ale osvěžíte i svou mysl.

 
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
06:00
 
 
 
 
 
 
 
06:30
 
 
 
 
 
 
 
07:00
 
 
 
 
 
 
 
07:30
 
 
 
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
08:30
 
 
 
 
 
 
 
09:00
Funkční trénink
(Víťa Urbánek)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 09:00
Délka:55min
Vede:Víťa Urbánek

 
Ultimate Circuit Training
(Marek Eliáš)

Ultimate Circuit Training

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Termín:Středa - 09:00
Délka:55'
Vede:Marek Eliáš

 
Funkční trénink
(Víťa Urbánek)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pátek - 09:00
Délka:55'
Vede:Víťa Urbánek

 
 
09:30
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
Senior Fitness - Jóga
(p. Bulínová)

Senior Fitness - Jóga

Termín:Čtvrtek - 10:00
Délka:55'
Vede:p. Bulínová

 
 
 
10:30
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
 
 
 
 
 
12:00
 
 
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
Jóga
(V.Hirka)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Středa - 13:00
Délka:55´
Vede:V.Hirka

Funkční trénink
(Petr Neplech)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Čtvrtek - 13:00
Délka:55'
Vede:Petr Neplech

 
 
 
13:30
 
Jóga
(Hirka)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Úterý - 13:30
Délka:55min
Vede:Hirka

 
 
 
 
 
14:00
Funkční trénink
(Petr Neplech)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 14:00
Délka:55'
Vede:Petr Neplech

 
 
 
 
 
 
14:30
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
15:30
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
16:30
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 
 
 
 
 
 
 
17:30
 
 
 
 
 
 
 
18:00
Cardio Dance
(Kateřina Hebíková)

Cardio Dance

Fitness lekce plná energie a dobré nálady, která tělo dostane do kondice zábavnou taneční formou.

Termín:Pondělí - 18:00
Délka:55min
Vede:Kateřina Hebíková

TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Úterý - 18:00
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

Zumba
(Klára Štekrová)

Zumba

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců.

Termín:Středa - 18:00
Délka:60min
Vede:Klára Štekrová

 
 
 
Ultimate Circuit Training
(Marek Eliáš)

Ultimate Circuit Training

Tréninková metoda U.C.T. vhodná jako zpestření monotóního programu pro všechny sportovce.

Termín:Neděle - 18:00
Délka:55'
Vede:Marek Eliáš

18:30
 
 
 
 
 
 
 
19:00
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Energií nabušená lekce s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Pondělí - 19:00
Délka:55min
Vede:Jana Scott

Funkční trénink
(Kateřina Hebíková)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Úterý - 19:00
Délka:55'
Vede:Kateřina Hebíková

Jóga
(Anička Řibřidová)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Středa - 19:00
Délka:55'
Vede:Anička Řibřidová

TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Čtvrtek - 19:00
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

Jóga
(Hirka)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Pátek - 19:00
Délka:55'
Vede:Hirka

 
TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Termín:Neděle - 19:00
Vede:Filip Krusberský

19:30
 
 
 
 
 
 
 
20:00
Funkční trénink
(Radek Dvořáček)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 20:00
Délka:55'
Vede:Radek Dvořáček

 
 
Funkční trénink
(Filip Krusberský)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Čtvrtek - 20:00
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

 
 
 
20:30
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
21:30
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.