Rozvrh: Skupinové lekce

Náš rozvrh tvoří lekce TRX, funkčního tréninku, jógy, pumpu a zdravotního cvičení. Nezapomínáme ani na naše nejmenší, pro které máme lekci zaměřenou na jejich pohybový rozvoj. Dále ve spolupráci s Judo Acadame každé úterý pořádáme lekce Juda. Pro seniory v rozvrhu naleznete cvičení, při kterém si nejen příjemně zacvičí, ale osvěží i svou mysl.

 
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
06:00
 
 
 
 
 
 
 
06:30
 
 
 
 
 
 
 
07:00
 
 
 
 
 
 
 
07:30
 
 
 
 
 
 
 
08:00
 
 
 
 
 
 
 
08:30
 
 
 
 
 
 
 
09:00
Funkční trénink
(Pavla Mistrová)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Pondělí - 09:00
Délka:55'
Vede:Pavla Mistrová

 
Funkční trénink
(Irena IRIS Poučková)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Středa - 09:00
Délka:55'
Vede:Irena IRIS Poučková

 
 
 
 
09:30
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
Cvičení seniorů
(p. Bulínová)

Cvičení seniorů

Termín:Čtvrtek - 10:00
Délka:55min
Vede:p. Bulínová

 
 
 
10:30
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
 
 
11:30
 
 
 
 
 
 
 
12:00
 
 
 
 
 
 
 
12:30
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
 
 
 
 
13:30
 
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
 
14:30
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
Taneční lekce pro děti
(nikdo)

Taneční lekce pro děti

Ve spolupráci s tanečním studiem ELEMENTS od 14/9 otevráme kurz TANCE pro děti.

Termín:Pátek - 15:00
Délka:90´

 
 
15:30
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
16:30
 
 
 
 
 
 
 
17:00
 
 
 
Děti 3-6let
(Veronika Jandová)

Děti 3-6let

Pohybová lekce pro děti předškolního věku.

Termín:Čtvrtek - 17:00
Délka:55´
Vede:Veronika Jandová

 
 
 
17:30
 
 
 
 
 
 
 
18:00
TRX
(Jana Scott)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Pondělí - 18:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Úterý - 18:00
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

TRX for Yoga
(Zuzana Hulínská)

TRX for Yoga

Vyzkoušejte nové koodinačně silové cvičení pro cvičence všech úrovní

Termín:Středa - 18:00
Délka:středy 18:00 - 18:55
Vede:Zuzana Hulínská

Zdravá záda
(Veronika Kmochová)

Zdravá záda

Lekce zaměřená na kompenzační a zdravotní cvičení

Termín:Čtvrtek - 18:00
Délka:čtvrtky 18:00 - 18:55
Vede:Veronika Kmochová

 
 
 
18:30
 
 
 
 
 
 
Jóga
(Zuzana Hulínská)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Neděle - 18:30
Délka:Středa 19-20:00 a neděle 18:30-19:30
Vede:Zuzana Hulínská

19:00
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Energií nabušená lekce s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Pondělí - 19:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

Funkční trénink
(Pavla Mistrová)

Funkční trénink

Kombinace vícero funkčních technik pro posílení celého těla.

Termín:Úterý - 19:00
Délka:55'
Vede:Pavla Mistrová

Jóga
(Zuzana Hulínská)

Jóga

Vinyasa jóga je založena na propojení dechu s pohybem. Hodina je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Kontraindikace konzultujte s instruktorem před začátkem lekce.

Termín:Středa - 19:00
Délka:Středa 19-20:00 a neděle 18:30-19:30
Vede:Zuzana Hulínská

TRX
(Jana Scott)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Čtvrtek - 19:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
 
19:30
 
 
 
 
 
 
TRX
(Filip Krusberský)

TRX

Zacvičte si se závěsným systémem nastavitelných popruhů TRX. Procvičíte celé tělo.

Termín:Neděle - 19:30
Délka:55'
Vede:Filip Krusberský

20:00
Tabata
(Radek Dvořáček)

Tabata

Termín:Pondělí - 20:00
Vede:Radek Dvořáček

 
 
Pump it
(Jana Scott)

Pump it

Energií nabušená lekce s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Vhodné jak zkušené sportovce, tak i naprosté začátečníky.

Termín:Čtvrtek - 20:00
Délka:55'
Vede:Jana Scott

 
 
 
20:30
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
21:30
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.