Pillates - BOSU

Pillates - BOSU

Obsahe lekce klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, tím pádem by měla být základem pro další fitness cvičení. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

Instruktorka Linda Kratochvílová Vás zve svou lekci ¨Specializuji se především na formu Pilates s využitím informací z fyzioterapie a rehabilitace. Tento přístup propojuji s principy "klasické" pilatesovy metody. Snažím se ke každému klientovi přistupovat i na hromadných lekcích individuálně, a proto je hodina vhodná jak pro lidi s bolestmi zad tak pro všechny ostatní, kteří se chtějí protáhnout a posílit svaly, o kterých třeba ani nevěděli, že je mají;).¨

55´

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.