Jóga

Jóga

Skupinová lekce Jógy pod vedením naši instruktorky Zuzky Zvolánkové :

  • je spiše dynamického charakteru
  • ásány jsou řazeny do jednoduchých kompozic
  • důraz na kontrolu správného dýchání
  • jednotka začíná úvodním zahřátí, pokračuje vlastní praxí a je zakončena relaxací
  • kombinuje sílu, protažení vše na vlně dechu

 

středy 18:00-19:00

© Fitness Action. Všechna práva vyhrazena.