Funkční trénink je efektivní!
Funkční trénink je neuvěřitelně všestranný a přizpůsobivý. Zapojuje stabilizační svaly, zlepšuje rovnováhu a koordinaci a připravuje vaše tělo na jakoukoli fyzickou aktivitu. Je to skvělý doplněk k vašemu běžnému cvičení a nabízí mnohem více než izolované cvičení na strojích.
Co vás v našem sále čeká?
- Bohaté vybavení: Naleznete zde vše pro komplexní posílení, včetně medicinbalů, lodních lan, Gun-Ex, plyo boxu, kettlebellů, aquabagů, a Landmine.
- Zaměření na střed těla: Toto vybavení je ideální pro posílení core, tedy vašeho středu těla, který je základem pro mnoho pohybů a prevencí zranění.
- Funkční pohyb: Na rozdíl od strojů, které často izolují jednu svalovou skupinu, funkční trénink simuluje přirozené pohyby vašeho těla. To znamená, že budete posilovat svaly, které skutečně používáte v běžném životě i při sportu.
- Všestrannost: Objevte nové možnosti a výzvy! Naše vybavení vám umožní provádět stovky různých cviků, které zapojí celé tělo a zlepší vaši sílu, stabilitu, koordinaci a vytrvalost.
